Twoja droga do lepszej formy
Indywidualny plan, realne cele i prowadzenie krok po kroku, bez przypadkowych ćwiczeń.
Mój cel? Pomóc Ci odkryć, że możesz więcej, niż Ci się wydaje.
Cześć, jestem Przemek
i na co dzień pracuje jako trener personalny.
Ukończyłem studia magisterskie AWF Katowice ze specjalnością trenera osobistego.
Od 2019 roku pracuję na siłowni oraz kompleksowo zajmuję się klientami i prowadzę treningi personalne.
Od lat wspieram swoich podopiecznych w budowaniu silnych, zdrowych i sprawnych ciał — bez dróg na skróty, za to z pełnym zaangażowaniem i indywidualnym podejściem.
W pracy łączę wiedzę z zakresu treningu siłowego, dietetyki i psychologii motywacji, bo wiem, że prawdziwa zmiana zaczyna się nie tylko w ciele, ale i w głowie.
Mój cel? Pomóc Ci odkryć, że możesz więcej, niż Ci się wydaje.
Moja praca polega na
✅ indywidualnym podejściu do każdego podopiecznego
✅ analizie (wywiad żywieniowy, treningowy, stan zdrowotny)
✅ realnym ustaleniu celu i realizacja w danym czasie
✅ nauce prawidłowych wzorców ruchowych oraz technika wykonywanych ćwiczeń
✅ poprawie stanu fizycznego
✅ stałym kontakcie z podopiecznym
✅ monitorowaniu i śledzeniu osiąganych wyników
✅ dobraniu odpowiedniego planu żywieniowego, treningowego pod predyspozycje podopiecznego
Twój Cel, Twój Plan, Twoje Wyniki
Wybierz formę współpracy, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i stylowi życia. Niezależnie od tego, czy wolisz treningi stacjonarne z pełnym wsparciem na miejscu, elastyczność treningów online, czy kompleksową transformację – każda opcja jest w pełni dostosowana do Ciebie i Twoich celów.
Treningi jeden na jeden
Pakiety sesji treningowych dostosowane do Twoich celów, możliwości i poziomu zaawansowania. Pracujemy nad techniką, siłą, kondycją i postawą ciała. Standardowo spotykamy się 2 razy w tygodniu – to optymalny rytm dla maksymalnych efektów. Treningi odbywają się w klubach Smart Gym (Roździeńskiego 14) oraz Altus Fitness (Uniwersytecka 13) w Katowicach. Pełne zaangażowanie, profesjonalne podejście i rezultaty, które zostają na dłużej.
treningi bez granic – prowadzenie online
Kompleksowa opieka treningowo-żywieniowa przez Internet. Otrzymujesz spersonalizowany plan treningowy, jadłospis oraz plan suplementacyjny. Stały kontakt, regularne raporty i monitorowanie postępów. Idealne rozwiązanie dla osób zabieganych, mieszkających poza Katowicami lub preferujących elastyczność. Trenujesz kiedy chcesz, gdzie chcesz – ja dbam o resztę.
Metamorfoza – Kompleksowa Transformacja Ciała
To nie jest zwykły plan treningowy – to pełna metamorfoza Twojego ciała i podejścia do zdrowia. Program obejmuje szczegółową analizę (wywiad żywieniowy, treningowy, zdrowotny), ustalenie realnych celów, indywidualny plan działania oraz stałe wsparcie i motywację na każdym etapie. Razem zbudujemy silniejsze, zdrowsze i pewniejsze siebie Ty. Efekty, które widzisz i czujesz.
Możesz więcej, niż Ci się wydaje
Od ponad 6 lat pomagam osobom zabieganym, czy chcącym poprawić swój wygląd i zdrowie. Do tego zrzucić zbędne kilogramy i czuć się w końcu świetnie w swoim ciele. Jeśli nie chcesz spędzać mnóstwo czasu w kuchni, to wraz z moim doświadczeniem i wiedzą dojdziemy do perfekcji abyś opanował gotowanie i przy tym osiągał cele.
Twoja zmiana zaczyna się tutaj – zobacz wyniki innych
Trening personalny dopasowany do twojego zaawansowania, celów i stylu życia
Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek
Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek
Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek
Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek
Umów się na konsultację
Sprawdź, co mówią ci, którzy już zaczęli trening ze mną
Opinie pochodzą z Google (https://share.google/mpzfdWNmVw2c8y5zT)