o mnie

Cześć, jestem Przemek i na co dzień pracuje jako trener personalny.

Ukończyłem studia magisterskie AWF Katowice ze specjalnością trenera osobistego.

Od 2019 roku pracuję na siłowni oraz kompleksowo zajmuję się klientami i prowadzę treningi personalne.
Ponadto mam kursy, szkolenia związane z dietetyką, planowaniem treningowym. Zajmuję się też treningiem funkcjonalnym, czy treningiem medycznym.

Moja praca polega na:

✅ indywidualnym podejściu do każdego podopiecznego
✅ analizie (wywiad żywieniowy, treningowy, stan zdrowotny)
✅ realnym ustaleniu celu i realizacja w danym czasie
✅ nauce prawidłowych wzorców ruchowych oraz technika wykonywanych ćwiczeń
✅ poprawie stanu fizycznego
✅ stałym kontakcie z podopiecznym
✅ monitorowaniu i śledzeniu osiąganych wyników
✅ dobraniu odpowiedniego planu żywieniowego, treningowego pod predyspozycje podopiecznego