Select Page

Twoja droga do lepszej formy

Indywidualny plan, realne cele i prowadzenie krok po kroku, bez przypadkowych ćwiczeń.

Mój cel? Pomóc Ci odkryć, że możesz więcej, niż Ci się wydaje.

Cześć, jestem Przemek

 i na co dzień pracuje jako trener personalny.

Ukończyłem studia magisterskie AWF Katowice ze specjalnością trenera osobistego.

Od 2019 roku pracuję na siłowni oraz kompleksowo zajmuję się klientami i prowadzę treningi personalne.

Od lat wspieram swoich podopiecznych w budowaniu silnych, zdrowych i sprawnych ciał — bez dróg na skróty, za to z pełnym zaangażowaniem i indywidualnym podejściem.

W pracy łączę wiedzę z zakresu treningu siłowego, dietetyki i psychologii motywacji, bo wiem, że prawdziwa zmiana zaczyna się nie tylko w ciele, ale i w głowie.

Mój cel? Pomóc Ci odkryć, że możesz więcej, niż Ci się wydaje.

Moja praca polega na

indywidualnym podejściu do każdego podopiecznego

analizie (wywiad żywieniowy, treningowy, stan zdrowotny)

realnym ustaleniu celu i realizacja w danym czasie

nauce prawidłowych wzorców ruchowych oraz technika wykonywanych ćwiczeń

poprawie stanu fizycznego

stałym kontakcie z podopiecznym

monitorowaniu i śledzeniu osiąganych wyników

dobraniu odpowiedniego planu żywieniowego, treningowego pod predyspozycje podopiecznego

Możesz więcej, niż Ci się wydaje

Od ponad 6 lat pomagam osobom zabieganym, czy chcącym poprawić swój wygląd i zdrowie. Do tego zrzucić zbędne kilogramy i czuć się w końcu świetnie w swoim ciele. Jeśli nie chcesz spędzać mnóstwo czasu w kuchni, to wraz z moim doświadczeniem i wiedzą dojdziemy do perfekcji abyś opanował gotowanie i przy tym osiągał cele.

Trening personalny dopasowany do twojego zaawansowania, celów i stylu życia

Twoja zmiana zaczyna się tutaj – zobacz wyniki innych

Zainspiruj się metamorfozami moich podopiecznych

Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek

Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek

Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek

Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek – Technika – Trening – bez wymówek

Zostaw wiadomość

1 + 11 =

Twój Cel, Twój Plan, Twoje Wyniki

Wybierz formę współpracy, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i stylowi życia. Niezależnie od tego, czy wolisz treningi stacjonarne z pełnym wsparciem na miejscu, elastyczność treningów online, czy kompleksową transformację – każda opcja jest w pełni dostosowana do Ciebie i Twoich celów.

Treningi jeden na jeden

Pakiety sesji treningowych dostosowane do Twoich celów, możliwości i poziomu zaawansowania. Pracujemy nad techniką, siłą, kondycją i postawą ciała. Standardowo spotykamy się 2 razy w tygodniu – to optymalny rytm dla maksymalnych efektów. Treningi odbywają się w klubach Smart Gym (Roździeńskiego 14) oraz Altus Fitness (Uniwersytecka 13) w Katowicach. Pełne zaangażowanie, profesjonalne podejście i rezultaty, które zostają na dłużej.

treningi bez granic – prowadzenie online

Kompleksowa opieka treningowo-żywieniowa przez Internet. Otrzymujesz spersonalizowany plan treningowy, jadłospis oraz plan suplementacyjny. Stały kontakt, regularne raporty i monitorowanie postępów. Idealne rozwiązanie dla osób zabieganych, mieszkających poza Katowicami lub preferujących elastyczność. Trenujesz kiedy chcesz, gdzie chcesz – ja dbam o resztę.

Metamorfoza – Kompleksowa Transformacja Ciała

To nie jest zwykły plan treningowy – to pełna metamorfoza Twojego ciała i podejścia do zdrowia. Program obejmuje szczegółową analizę (wywiad żywieniowy, treningowy, zdrowotny), ustalenie realnych celów, indywidualny plan działania oraz stałe wsparcie i motywację na każdym etapie. Razem zbudujemy silniejsze, zdrowsze i pewniejsze siebie Ty. Efekty, które widzisz i czujesz.

Opinie o treningach z Przemkiem

Zanim rozpoczniesz współpracę, sprawdź, co mówią osoby, które już przeszły tę drogę.  Poniżej opinie podopiecznych, którzy osiągnęli swoje cele treningowe, poprawili formę oraz przede wszystkim odnaleźli pewność siebie na siłowni. Ich doświadczenia najlepiej pokazują, jak wygląda współpraca i jakie rezultaty możesz osiągnąć.

Opinie pochodzące z mojej strony google